江西省新余市分宜縣鈐山鎮白芒村關工委開展“青少年暑期正確使用手機”宣傳活動

8月14日，江西省新余市分宜縣鈐山鎮白芒村關工委開展“青少年暑期正確使用手機”宣傳活動，培養健康生活方式，學會自我管理和時間規劃，讓手機成為學習、交流的工具，而非束縛成長的枷鎖！

志愿者向青少年提出以下建議：

1.青少年們應制定每日的手機使用計劃，明確學習、娛樂、社交等各項活動的時間分配。鼓勵使用手機管理工具或APP來設置使用時間提醒和限制，培養自律意識。

2.建議青少年制定詳細的假期計劃，包括閱讀、學習、運動、藝術創作、社會實踐等多種活動，讓手機不再是唯一的娛樂方式。與家人或朋友一起郊游，增進人際交流，豐富生活體驗。

3.注意緩解用眼疲勞，注意保持良好的用眼習慣，避免長時間看手機導致視力下降，應每半小時起身活動休息。

(責任編輯：孫大航)