四川省涼山州昭覺縣關工委組織開展心理健康教育講座

為推進學校心理健康教育，培養學生建立健全人格，樹立正確的認知觀，提高學生的心理健康意識和心理調適能力，科學增強學生自控你能力，促進學生身心健康成長。10月29日，昭覺縣關工委在縣希望學校組織開展以“正確認識自我與犯罪”為主題的學生心理健康教育講座活動。

希望學校副校長兼心理咨詢師謝玉姍謝老師重點談了“自我認知的重要性”、“自我認知偏差與犯罪”、“自我認知提升與犯罪預防”以及“結論與展望”這四個方面的內容，帶著學生認識什么是正確的自我認知，錯誤的認知可能導致哪些犯罪行為，還讓學生來分享案例帶來的感受，從各方面引導學生認識自我的同時增強法律意識。并教給學生一些實用的心理減壓方法，例如積極心理暗示法、活動轉移法、呼吸放松法等，正確教導學生在青春期容易產生沖動情緒，如何正面面對和處理，提高個人心理健康的正確認識，以及面對不良誘惑時該如何實現自控。講座貼近實際、通俗易懂，極具知識性、操作性。

此次心理健康講座學習，同學們受益匪淺，增強了對自我的認知，燃起了內心希望的火苗，對學生心理矯正方面有很大作用。

昭覺縣關工委將繼續關注青少年的心理健康問題，不斷創新活動形式和內容，為青少年提供更加優質的心理健康教育服務。同時，也希望更多的社會力量加入到青少年心理健康教育中來，共同為青少年的健康成長貢獻力量。

責任編輯：唐子韜