《壓力管理——心理減壓》——新余市紅十字會“紅扣子”公益計劃走進江西省新余市渝水區下村中學

為增強學生心理健康意識，力促心理健康知識進校園，更好地幫助學生調節壓力，促進學生健康成長，6月12日下午，渝水區下村鎮關工委聯合下村中學關工委邀請新余市紅十字會“紅扣子”公益計劃來校，為六、七年級學生帶來了一場《壓力管理——心理減壓》專題講座。

講座中，王海燕老師通過心理小測試、鮮活的案例、生動的小故事，深入淺出的讓學生們了解了壓力的本質和自己目前的壓力狀態以及面對壓力如何保持穩定的情緒狀態。在整個講座過程中，學生們的高度參與度充分展現了他們對青少年心理健康的深切關注和濃厚興趣王老師憑借其深厚的專業知識和生動的講解方式，不僅讓學生們對心理健康有了全面的了解，還激發了他們進一步探索和實踐的熱情

通過本次心理健康教育專題講座，豐富了大家的心理學知識，為大家調節壓力、保持穩定的情緒狀態提供了方法和途徑，鼓勵學生積極面對壓力和挫折，運用面對壓力保持情緒穩定的方法技巧，及時調節壓力與情緒，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態面對學習和生活。

（責任編輯：孫大航）