江蘇省蘇州市吳江區江陵街道湖東社區與江陵實驗初中聯合舉辦“心陵花田·攜愛共前行”主題活動

3月10日下午，江蘇省蘇州市吳江區江陵街道湖東社區關工委與江陵實驗初中（關工委）組織初一學生開展“心陵花田·攜愛共前行”青少年關愛項目主題活動，致力提高社區青少年的情緒認知與應對能力，幫助青少年正確認識和管理情緒。社區部分黨員、“五老”志愿者代表一起參加活動。

活動開始，志愿者徐老師在社區大草坪設置了“拋開焦綠 拒絕EMO”投擲板，青少年們通過用力投擲香蕉，將內心的壓力和負面情緒具象化地釋放出來。伴隨著香蕉被拋出，歡聲笑語回蕩在草地，緊張與煩惱也得到了初步的緩解。

隨后，在輕松愉快的氛圍中，青少年們圍坐在一起，分享自己寫下的內容。有的分享了自己在學習中的壓力，有的傾訴了與朋友相處時的煩惱，還有的暢談了對未來的憧憬。接著靜下心來，用精美的信紙將自己內心深處的情緒、困惑等寫下來，放入漂流瓶內。

最后，老師為青少年們講解了情緒管理的重要性以及一些實用的方法，如深呼吸放松法、情緒表達技巧、積極的自我暗示等。青少年們認真聆聽，積極提問，對如何更好地管理自己的情緒有了更深入的認識。

通過一系列有趣的活動和知識講解，青少年們不僅釋放了壓力，傾訴了心聲，還學會了如何更好地認識和管理自己的情緒。許多青少年表示，這次活動讓他們收獲頗豐，以后會更加關注自己的情緒健康，以積極樂觀的心態面對生活中的挑戰。活動達到了預期的效果，得到了社區青少年的積極參與和一致好評，獲得圓滿成功。

（責任編輯：孫大航）