徐州市銅山區房村鎮郝灣小學舉行心理健康講座

2月28日，郝灣小學關工委和德育處邀請仲曉晴老師為全體學生開展了一場心理輔導講座。講座伊始，仲老師以親切幽默的話語拉近與學生們的距離。為了讓學生們對心理健康有直觀認識，仲老師借助生動有趣的動畫短片和貼近生活的小故事，深入淺出地講解了心理健康的概念，讓學生們明白心理健康與身體健康同樣重要，是成長過程中不可或缺的一部分。

在情緒管理環節，仲曉晴老師詳細闡述了常見情緒產生的原因和表現形式，并分享了實用的情緒調節方法。“當感到生氣時，我們可以嘗試深呼吸，在心里從1數到10，讓自己冷靜下來。”仲老師一邊講解，一邊帶領學生們進行現場練習，學生們認真投入，積極互動。

針對學生們普遍面臨的學習壓力問題，仲老師給出了極具針對性的建議。“制定合理的學習計劃，將大目標分解成一個個小目標，每完成一個小目標，都能收獲成就感，學習動力也會更足。”同時，還鼓勵學生們學會勞逸結合，適當參加體育鍛煉和興趣活動，做到張弛有度。

互動環節把講座推向了高潮，學生們踴躍提問，分享自己在學習和生活中遇到的困惑。“我總是擔心考試考不好，怎么辦？”“和好朋友鬧矛盾了，不知道怎么和好。”面對學生們的問題，仲老師耐心傾聽，一一給予細致解答和暖心建議。

今后學校將繼續關注學生心理健康，開展更多豐富多彩的心理健康教育活動，為學生的健康成長營造良好的校園環境。

（責任編輯：孫大航）