貴州省黔南州荔波縣茂蘭中學關工委舉辦心理健康講座

2025年2月26日，貴州省黔南州荔波縣茂蘭中學關工委開展七、八年級心理健康講座，由心理輔導教師姚香會主講，幫助學生破解假期綜合征困擾，迅速回歸學習狀態。   

講座形式新穎，內容豐富實用。姚老師從學生熟悉的寒假生活切入，以“寒假美好回憶與返校感受”為話題，引導學生分享假期經歷，自然過渡到對開學狀態的思考。隨后，她深入講解“開學綜合征”的含義、表現及成因，結合實際案例，讓學生對自身狀態有清晰認知。   

在“收心”環節，姚老師傳授實用方法，如借助時間管理工具制定科學學習計劃，按照學校作息時間逐步調整生物鐘，幫助學生快速找回學習節奏。在“積極應對策略與方法探討”環節，姚老師組織小組討論，鼓勵學生主動思考、分享經驗，共同尋找解決心理問題的有效方式。講座末尾，姚老師帶領學生展望2025年目標與新學期，通過目標拆解和榜樣分享，激發學生的學習動力與積極性。   

此次講座成效顯著，學生不僅認識到假期綜合征的本質，還掌握了心理調適方法，有效克服負面情緒，以積極心態投入學習。此次活動為新學期教學順利開展奠定基礎，也為學校優質均衡發展提供有力支撐。未來，茂蘭中學關工委將持續關注學生心理健康，開展更多特色活動，守護學生成長。 

（責任編輯：孫大航）