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          貴州省黔南州荔波縣茂蘭中學關工委舉辦心理健康講座

          發布日期:2025年03月02日 來源: 貴州省荔波縣關工委辦公室 作者: 姚炳泰
          摘要: 2025年2月26日,貴州省黔南州荔波縣茂蘭中學關工委開展七、八年級心理健康講座,由心理輔導教師姚香會主講,幫助學生破解假期綜合征困擾,迅速回歸學習狀態。

          2025年2月26日,貴州省黔南州荔波縣茂蘭中學關工委開展七、八年級心理健康講座,由心理輔導教師姚香會主講,幫助學生破解假期綜合征困擾,迅速回歸學習狀態。   

          講座形式新穎,內容豐富實用。姚老師從學生熟悉的寒假生活切入,以“寒假美好回憶與返校感受”為話題,引導學生分享假期經歷,自然過渡到對開學狀態的思考。隨后,她深入講解“開學綜合征”的含義、表現及成因,結合實際案例,讓學生對自身狀態有清晰認知。   

          在“收心”環節,姚老師傳授實用方法,如借助時間管理工具制定科學學習計劃,按照學校作息時間逐步調整生物鐘,幫助學生快速找回學習節奏。在“積極應對策略與方法探討”環節,姚老師組織小組討論,鼓勵學生主動思考、分享經驗,共同尋找解決心理問題的有效方式。講座末尾,姚老師帶領學生展望2025年目標與新學期,通過目標拆解和榜樣分享,激發學生的學習動力與積極性。   

          此次講座成效顯著,學生不僅認識到假期綜合征的本質,還掌握了心理調適方法,有效克服負面情緒,以積極心態投入學習。此次活動為新學期教學順利開展奠定基礎,也為學校優質均衡發展提供有力支撐。未來,茂蘭中學關工委將持續關注學生心理健康,開展更多特色活動,守護學生成長。 

          (責任編輯:孫大航)

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